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助好孕系列 ③ :避免影响孩子体质 孕前治好 慢性病
2017-04-10 19:18:55  来源:  作者:  人气指数:

 中医师说,父母的体质一般会遗传给孩子,这也将成为孩子先天的禀赋。妇女在孕前半年至一年,应做好身体调理,为新生宝宝的体质打下良好的基础。昨天邹云滨医师提供了气虚和血虚体质妇女孕前调理的建议,今天,他谈阴虚和阳虚体质。

邹医师提醒,在现实生活中,多数人的体质不是单一的,往往会涉及两种或两种以上的体质,建议由正规中医师进行全面诊断,就不同体质做出正确判断,以便给出针对性的调理方案。

此外,孕前也应该积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病,才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境,如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻,最好孕前就能先疏导病体,作好治疗,以避免生下过敏儿。

③阴虚体质:滋阴、清热、润燥。

 

★表现:午后低热、口燥咽干、半夜睡着出汗,醒后汗止、心烦急躁、睡不安稳。

★饮食调理:

  • 宜吃清淡的食物,可多吃芝麻、蜂蜜、乳品、鱼类、黑木耳、海参、枸杞、银耳等进行调养。
  • 戒酒烟,特别是烈性白酒。白酒助火生热。
  • 忌食大辛大热、助阳及刺激性食物,如蒜、辣椒、胡椒、花椒、干姜;忌食大热补品,如人参等,因阴虚多伴内热。

 

★生活调理:中医认为,阴虚可由血虚进一步发展而来,因此除血虚体质应注意的各项因素外,还要节制性生活;学会自我情绪的调节,避免暴怒。

④阳虚体质:温补脾肾、助阳祛寒。 

 

★表现:形体较胖、平时怕冷喜暖、手足总是冰凉、腰膝冷痛。

★饮食调理:

  • 宜吃清淡易消化食物,也可多吃羊肉、鸡肉、韭菜、胡桃、葱、姜等进行调养。
  • 不宜过食生冷瓜果及性偏寒凉的食物,如香蕉、西瓜、番茄、苦瓜、苋菜、橄榄、豆腐、茭白等。
  • 戒烟酒,忌食清热解毒之品。

 

★生活调理:中医认为“动则生阳”,要适当加强体育锻炼。

明天预告:生产过后,产妇若出现头晕、多汗、乳汁不通、便秘等征状,该怎么办?

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责任编辑:【cyj】
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